Muy buenas Tardes. por hoy tenemos como objetivo, meta principal elucidar estilos de vida, asi como características de la sociedad que promueven el envejecimiento activo y aquellos que deslumbran el envejecimiento patológico y las demencias. Teniendo en cuenta obviamente los factores de riesgo en la vejez.
En la mayoría de ocasiones hablamos de que las personas se sienten mal al jubilarse tal cual evidenciábamos en el post anterior, sin embargo inclusive ellos tienen una pensión en su mayoría suficiente para afrontar sus necesidades básicas, como agua, comida, y un techo donde subsistir, aunque claro en precarias condiciones. Pero que sucede con aquellos que se encuentran en la extrema pobreza, nunca han trabajado en un cargo fijo y se encuentran discriminados por la sociedad a trabajar pese a desear hacerlo con mas ancias, en el Peru o en cualquier otro pais tercer mundista el trabajo es solo apto para aquellos que tienen una edad comprendida entre 18-35, al menos trabajos decentes. Pasado ese tiempo el adulto mayor por ejemplo que obtenga mejores calificaciones en alguna prueba de admision es rechazado y discriminado sin lugar a reclamos, esto debe cambiar, y es labor de todos. La motivacion de logro y de seguir viviendo de manera decente debe ser un derecho al cual todos podremos acceder.
Desde jovenes muchos arruinan lo que seria un placentero descanso y esto es por el gran cambio que se percibe en la idea de vejez, todos piensan en la inexorable muerte y el temor y ansiedad aumenta.( Giancarlo Varea 2012)
Los estilos de vida tienen una gran implicancia, en lo dicho anteriormente, pues estos son producto de un desarrollo el cual es influido a la vez por el estatus socio-economico, y educativo. Se recomienda pues Actividad fisica regular, dormir minimo 8 horas diarias, no consumir grasas con frecuencia, y mantener tareas cognitivas que permitan ejercitar las estrategias de recobro de la informacion.
<Una Barrera
al conocimiento, la velocidad y cantidad
de cambio.>
Buenas noches,
mis más cordiales saludos a todos! en esta noche tan especial tengo como
objetivo expresar que el aprendizaje puede darse también en adultos mayores de
65 años de edad, para ello les mostrare investigaciones científicas al
respecto, como por ejemplo la siguiente que se encuentra en este link y nos
revela la importancia del aprendizaje y la sexualidad en esta etapa de la vida.
http://www.cimfcuba2012.sld.cu/index.php/xseminarioAPS/2012/paper/viewPaper/611
De esa manera,
la memoria y el aprendizaje van entrelazados, sin memoria no hay aprendizaje
pues se trata de una función cognitiva básica que permite codificar,
decodificar y almacenar la información. (Jhon Best 2004). Y El aprendizaje es
un cambio relativamente duradero producto de la experiencia previa. ( Anibal
Meza, 2006).
En la vejez, la
memoria episódica, sobre los hechos y experiencias de la vida, tienden a
convertirse en olvidos repentinos. Siendo para el anciano o adulto mayor difíciles
de recordar sin necesidad de un estimulo que provoque emociones y aumente la
probabilidad de evocar la informacion. De esa forma con las estrategias
necesarias podemos hacer que un <perro viejo aprenda trucos nuevos> solo
necesitamos modificar las interacciones que se encuentran a todo nivel de la
conducta expresa, medible y observable.
Normalmente, cuando recordamos nuestro pasado pensamos que este fue mejor, ahora tendremos como objetivo deslumbrar una nueva visión sobre las expectativas de vejez y el envejecimiento. Sobre todo de aquellos que ya no pueden ejercer su profesion, o practicar el trabajo que realizaban a causa de la vejez.
La memoria episodica, nos hace recordar momentos gratos y desagradables, por logica aquellas personas pobres con bajo estatus economico tienden a ser mas infelices ( Alarcon, 2008). Nuestra memoria nos permite acceder con gran facilidad a recuerdos perturbadores en cuanto nuestra conciencia esta debilitada, por ello los adultos mayores( 65+) se encuentran abatidos debido a la jubilacion y no conocer otro tipo de vida, o como gastar su tiempo tienden a deprimirse y divagar en sus pensamientos. Se olvidan que el trabajo, la juventud son etapas de la vida, pero esta continua hacia adelante, tal como lo dice la teoria de la actividad, citada en : <Psicologia del Envejecimiento>, Janet Belsky (2001). La senectud y las personas que se encuentran inmersa en ella, precisan de otras actividades para compensar la baja de oportunidades que se pierden con la vejez, pero la sociedad no les da este tipo de actividades compensatorias y es cuando la frustracion y ansiedad permiten que el individuo sea victima de diversos sindromes y enfermedades que lo alejan del envejecimiento activo. ( Giancarlo Varea 2012).
En muchos casos, los adultos mayores o longevos encuentran que la mejor actividad es compartir su conocimiento, logrando demostrar su sabiduria ante las nuevas generaciones, esto era antiguamente muy apreciado pero con el cambio de los tiempos y la tecnologia, los jovenes ya saben muchas cosas quue ellos desean compartir, y no valoran que esta historia es diferente pues ahora sabremos los detalles de lo que ocurrio y no solo aprenderemos mediante un libro sino mediante las experiencias y vivencias de una persona.
Espero esto haga que escuchemos mas a nuestros viejitos, a los cuales muchas veces dejamos a un lado pero que realmente queremos.
Existen momentos en la vida que nos hacen sentir mal, que nos perturban y dan cabida a los malos sentimientos y emociones, pero la resilencia humana nos permite levantarnos pese a las dificultades, sin embargo muchos creen que esta habilidad se pierde con la vejez, me preopongo como objetivo expresar la idea de que el anciano es una persona capaz de superar sus problemas y posee aun una capacidad de resilencia fortalecida por su sabiduria, colocare algunos ejemplos practicos, de personajes famosos asi como de casos de la vida cotidiana que nos ayudaran a lograr el objetivo propuesto.
You gave nothing at all!? es una expresion en ingles que significa: tu no me diste nada despues de todo?, eso es lo que piensan la mayoria de personas cuando llegan a esta edad, puesto que sus familiares los creen inutiles, este es el error mas comun entre aquellos que viven con personas mayores, se ha comprobado que estos sufren mas por la soledad que por sus dolencias fisicas. Cuando abandonamos a los ancianos, abandonamos tambien su capacidad para salir adelante, les quitamos todo aquello en lo que han invertido su tiempo, los lazos afectivos con su familia. Siendo estos ultimos claves para la resilencia, la cual es definida como la capacidad para dar frente a los problemas sin desconfigurar la personalidad propia ( Giancarlo Varea 2012), tiene como principal componente en la vejez los lazos afectivos incapaces de desplazarse con facilidad hacia capacidades ejecutivas de caracter motor, como ejercitarse moverse rapidamente.
Aqui dejo una investigacion que permitira profundizar el tema.
Existen personas como Paul McCartney, cantante de los Beatles que dio un concierto hace muy poco en Peru, y asu senectud ha logrado mejorar sus dotes musicales. Tambien Barbara Eden protagonista de mi bella genio, o en la vida cotidiana todos aquellos veteranos de la Segunda guerra mundial que pelearon por nuestra libertad, en conclusion no hay que dejarnos impresionar por el exterior cuando hablemos de un adulto mayor hay que tambien ver en el interior a una persona con ancias de vida y con deseos de aceptar su partida dejando todo lo demas en paz y calma, abrazando con felicidad y con los que ama sus ultimos momentos, depende de nosotros fortalecer su resilencia o permanecer frios ante ella.
<El Momento para descansar tambien es un momento para dar Afecto>
Normalmente,
cuando recordamos nuestro pasado pensamos que este fue mejor, ahora tendremos
como objetivo deslumbrar una nueva visión sobre las expectativas de
vejez y el envejecimiento.
Cuando
envejecemos, desde que nacemos hasta que morimos, cada dia acumulamos
experiencias y vivencias, nuestras expectativas sobre el futuro se moldean y
hasta llegamos a tener la posibilidad de pensar que algún dia seremos felices
con ese alguien especial, pero que sucede cuando, esta persona con quien
compartirmos en el pasado la vida, y
nuestra familia ya no esta, se produce el síndrome del <Hogar Vacio> y
nos sentimos con gran soledad, pues sin lugar a dudas nadie quisiera llegar y
tener que retirarse de muchas cosas que producían en el hormonas de amor y
felicidad. Para mas informacion sobre lo dicho acerca de
las enforfinas, los interesados pueden revisar a continuacion el siguiente en
lace que les permitira conocer a fondo este tema.
Así
pues, los adultos mayores tienen que luchar contra un malestar biológico
producto del malestar y cansancio natural, y el maltrato por parte de los
demás. Entonces qué pasaría si siguiendo el modelo biopsicosocial fomentamos e
implementamos el cuidado mediante programas que compensen las habilidades
perdidas y restauren el bienestar psicológico de la juventud?, pues la
respuesta es obvia tendríamos mayores sabios, con gran autoestima y capaces de
contribuir al PBI. Aquí una investigación sobre el tema
Es bueno saber que
es posible rehabilitar funciones orgánicas perdidas, pero no todo es biológico,
inclusive la motivación y expectativas de cada uno influye en este tratamiento,
de tal forma cuando pase el tiempo y dejemos de ser jóvenes no es preciso
desesperarnos, o estar presionados por generar cambios en el mundo (Erikson
,1982). Mas bien, es preciso vivir la etapa que nos toca, y recordar los buenos
momentos que nos han producido felicidad. Saber que aquellas acciones que nos
producen el <Flow> se producirán de igual o mayor energía pero siempre
con el apoyo de nuestros seres queridos es algo que no debemos olvidar, el
psique y el soma son uno solo, es los adultos mayores el soma puede
debilitarse, pero su psique aun perdura y debemos fortalecerla cada dia, no
debemos esperar a que ya no estén para decirles a esas personas,
padres,abuelos, etc que las amamos.
