la PsicoGerontologia en Perspectiva.

Como objetivo final, me dispondré a comentar la importancia de la psicogerontologia en el aspecto legal colocando ejemplos prácticos al respecto.

La psicogerontologia en perspectiva se encarga de todos los temas presentados anteriormente y muchos más, así como también de elaborar un perfil del adulto mayor completo, tanto de su personalidad como de su funcionamiento afectivo, conductual cognitivo y motriz. Dentro de los criterios psiquiátricos, neurológicos, funcionales que integran al organismo y su proceso de evaluación. Muchas veces el aspecto psiquiátrico no es suficiente para que de manera legal se reduzca la capacidad jurídica en caso de demencia, se necesita un análisis clínico asi como neuropsicológico para saber el grado de afectación de la demencia y en qué nivel se encuentra la misma en el individuo. Una vez teniendo en cuenta estos datos nos dispondremos a seleccionar un tutor el cual tendrá responsabilidades y derechos sobre el capital del paciente. Inclusive puede administrar sus capitales y recibir un sueldo si el juez asi lo ve factible y necesario. Por ejemplo: el alcalde de San Isidro, Raul Cantella, a quien acusan de demente y de discapacitado para el cargo.

Una Carga Pesada. Hay que soportarla

Pese a que los adultos mayores han perdido en gran medida el temor a la muerte, pero permanecen en su incertidumbre del saber como van a morir, nuestro objetivo ahora es explicar de manera breve y concisa porque los jovenes tenemos miedo al que y los ancianos al como es la muerte y el proceso de morir. http://www.paliativossinfronteras.com/upload/publica/libros/Necesidades%20psicosociales%20en%20el%20terminalidad/LA-MUERTE-Y-EL-MORIR-EN-EL-ANCIANO18%20Blanco.pdf

Ante todo cuando somos jovenes, estamos en contacto con el mundo con nuestras capacidades organicas y psiquicas dispuestas proyectarse metas, funciones a lo largo del tiempo. Se cree pues que cumpliremos con lo que queremos ser, hacer pensar, tenemos inclusive una vida social con sus propias reglas y normas. Por ello no tenemos al como morir, mas bien tenemos miedo a lo que significa terminar con todas estas actividades, planes y expectativas.

Cuando va pasando el tiempo, nuestra vida se vuelve mas monotona, tipica y cotidiana, solemos perder amigos, actividades ya ser por tiempo o por deficiencias fisicas, inclusive a causa del estres. Tal es asi que la vida se nos suele ir en un abrir y cerrar de ojos, que nunca pensamos en que sucedera con las personas que amo, con mi familia cuando yo este muerto y sepultado. Muchas veces cuando morimos no hemos colocado un seguro de vida, nisiquiera nos hemos preocupado por dividir nuestros bienes o inclusive en el caso de los suicidas, muchos  tienen grandes deudas que en la mayoria de casos le dejan a los hijos o a sus familias. Es preciso que asi como pensamos en nuestra vida, tambien pensemos y aceptemos nuestra muerte de manera responsable. En ese sentido cuando nos encontramos en la tercera edad, sabemos que es la muerte, ya habremos perdido a muchos de nuestros amigos y familiares, sabemos que somos los siguientes y tenemos conciencia de tal fenomeno en el ciclo de vida. Sin embargo, tenemos incertidumbre de como ocurrira? como nos sucedera? como se sentira. es esta incertidumbre la que marca la diferencia entre el temor al como morir y al temor sobre que cosa es la muerte.

La muerte es un final que se acompana de incertidumbre

Una pisca de incertidumbre amarga.

Nuestro objetivo es desmitificar el mito acerca de la muerte vista como un hecho penoso y triste que es capaz de desconfigurar al <self>Tarde o temprano todos nos iremos, partiremos de este mundo, moriremos en cuanto nuestro cerebro deje de funcionar, cese todo tipo de actividad, siendo imposible reanimarlo. Pero este concepto muchas veces es integrado dentro de cada cultura de una manera diferente. Aquí les dejo una investigación al respecto:

http://redalyc.uaemex.mx/redalyc/pdf/112/11201905.pdf

Asimismo, aquí en el Perú, en zonas alejadas de la ciudad muchos lugareños beben cerveza, cuentan chistes, o tienen costumbres tan raras como la de contar chistes sobre el fallecido.

La muerte en occidente, es temida, vista como algo terrible pero en realidad esto se debe a esquemas desadaptativos disfuncionales de las personas que no les permiten aceptar una etapa que representa el fin de la vida. Inclusive, mentimos para hacer invisible el hecho de que todos moriremos alguna vez, exiten sin embargo situaciones mas permisibles que otras debido al factor emocional, por ejemplo cuando le decimos a un niño que su madre a fallecido preferimos decirle, que esta se ha ido al cielo.

Es hora, pues de ensenarles a nuestros hijos que la muerte es algo natural, es como tener relaciones sexuales uno ni piensa en cuanto el momento llega y nuestro cuerpo hace lo suyo. Es cuanto tenemos a uno de nuestros familiares enfermos, inmediatamente se nos viene la idea hay que prolongarle la vida, esto es bueno pero en exceso y en contra de la voluntad del paciente, esto se vuelve un verdadero suplicio. Aquí un video sobre este tema en particular:

Una triste Penumbra y el azote de la soledad.

Una Lágrima por sus Pensamientos.

Como forma de contraste a mi entrada anterior, en esta ocasión me dispondré como objetivo principal a mencionar posibles causas y consecuencias de la depresión en la vejez.

La dependencia de la que hablamos es sin duda uno de los síntomas más claros que predispone a la depresión, puesto que promueve un sentimiento de inutilidad general, en donde la energía de muerte (thanathos) se vuelve contra el <yo>, indicando presencia de una fijación oral  ( Belloch,2004).

Por otro lado, un factor que sin duda alguna predispone a la depresión en cualquier tipo de ambiente es la soledad, al no tener lazos afectivos los pensamientos negativos pueden involucrar durante más tiempo al <Self>.

Les dejo el siguiente video aclarar cualquier duda

La genética, en el otro extremo contra-ambiental es inexorable y nos afecta a todos. Para profundizar sobre este tema les dejare el siguiente link  sobre una investigación científica:

http://recyt.fecyt.es/index.php/ASSN/article/viewArticle/5542

Una viejesilla tentadora.

Un Deseo Incestuoso.

Siguiendo con nuestra línea de psicología positiva en la vejez, tendré como objetivo demostrar que los deseos sexuales, de mantener relaciones sexuales estables y sanas se encuentran presentes también en el adulto mayor.

Aqui un video muy interesante que justifica este tema.

Según Freud, la energía sexual con la cual nacemos, en su grado e intensidad nos seguirá hasta la temida muerte. Siendo el temor a la muerte mas investigado por Erickson. Nuestra esencia y lo que nos impulsa a realizar actos, el ello es irracional y no tiene lógica. De tal manera al ser el <yo> debilitado por acción del tiempo y la edad ( 65 años a mas), y teniendo un superyó igualmente afectado, esto permite que se libere este deseo por desplazar la energía eros del individuo hacia el objeto. Ahora bien siguiendo los modernos pasos de la teoría de procesamiento de la información se reconoce que los lóbulos pre frontales, encargados de las funciones ejecutivas, pierden neuronas en la vejez, de tal manera que pierden soporte para poder mantener los deseos impulsivos se hace mas débil en cuanto envejecemos pues esta parte del cerebro pierde una mayor cantidad de neuronas que el resto cada año que pase, a continuación les presentare una investigacion sobre este tema de las neurociencias y funciones ejecutivas.

. http://www.psiquiatria.com/bibliopsiquis/handle/10401/2524

Un Misil sin Dirección

Normalmente según la teoría de Procesamiento de Información, nos dirigimos con metas a corto, mediano y largo plazo. Sin embargo cuando llegamos a nuestra plenitud nos damos cuenta que este supuesto misil que representa nuestro pensamiento se va agotando en cuanto a metas se refiere. Nuestro objetivo esta tormentosa noche es dar una visión de las distintas metas que cada uno de nosotros puede tener una vez que envejece.

Nuestras metas han de cambiar, tanto las de corto, mediano y largo plazo, como aquellas de las que no sabemos siquiera que tenemos. En ese sentido un adulto mayor no se proyectara 50 años más ni 20 tampoco puesto que ya no estará ahí. La principal meta que puede tener una persona dentro de la tercera edad es el de adquirir sabiduría, de la cual ya hablamos para afrontar el miedo a la muerte (Erickson 1982).

Es de vital importancia que no maltratemos a nuestros abuelos, ancianos, adultos mayores ignorando sus historias es su manera de expresar su utilidad, quizá todos podremos entenderlo con un video musical que lleva implícito este tema.

La dependencia y su aceptacion

Anteriormente habíamos hablado de demencias, de envejecimiento activo de diversas cuestiones que presentan dificultades, inclusive de las enfermedades crónicas y estilos de vida. Pero la cruda verdad es que cada día somos más dependientes. Al menos cada día después de los 65 años. De esa forma mi objetivo primordial es otorgar vías para compensar esta dependencia y ser felices a nosotros mismos y a los demás. Aquí un link sobre una investigacion científica de este tema tan interesante http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S021391111100255X

En primer lugar, es necesario aceptar que nuestras mejores y óptimas habilidades en lo que respecta al rendimiento cognitivo y físico se deterioran, pero si las mantenemos activas pese a su deterioro el cual es más lento. No sufriremos tantas pérdidas que nos conducirán a la plena dependencia y malestar.

En segundo lugar, la dependencia en los longevos es algo muy general. Normalmente como habíamos hablado antes las enfermedades crónicas son la principal causa. Pese a ello se reconoce que pese al conocimiento de la propia persona sobre este tema, la mayoría se siente inútil al pedir ayuda. Una buena técnica es la ayuda indirecta, del ambiente. Este último punto se refiere a preparar el ambiente, y a modificarlo para que la dependencia disminuya. Por ejemplo un adulto mayor que no sea capaz de caminar, se le puede comprar un andador artificial o un sofá con ruedas.

Otra técnica muy interesante simplemente, se trata del cambio de actividades, actividades que no le cansen tanto o que le creen dificultades motoras, como el bingo, o las reuniones con amigos, estas ultimas aumentan mucho el autoestima y permiten una mayor complejidad de autoesquemas.

Cada Anciano es Unico

Entrando a un nuevo tema, nos damos cuenta de que cada adulto mayor es único y merece un trato especial. Mi objetivo hoy será reconocer las teorías de la personalidad más importantes del envejecimiento.

En primer lugar tenemos a la teoría de los rasgos, según este enfoque, existen rasgos que ocasionan la conducta, estos son estables, estáticos sin importar la situación nos darán un matiz único y especial.  De manera que en la vejez todos no solo los rasgos negativos serán los que predominen en la conducta. Si una persona tiene un alto nivel de apertura, lo mantendrá aunque ahora tengo 90 años.

En segundo Lugar tenemos las teorías de aprendizaje, estas son un poco más situacionistas en el sentido de que aluden que el ambiente es el que modifica al ser humano, de esa manera no somos los mismos ni somos estables, la única constante es el cambio. El contexto cultural, nos cambia y adoptamos nuevas formas y estilos. Aqui una investigacion sobre esta teoria

http://svp.org.ve/images/articulo1n104.pdf.

En tercer lugar, tenemos a las teorías interaccionistas, las más aceptadas hasta hoy en donde el ambiente así como los rasgos intra-personales interactúan entre sí. Por ejemplo un jugador de futbol que es muy extrovertido, cuando llegue a tener 70 años tendrá la misma disposición de extraversión pero ahora comenzara a contar con sus amigos en el bingo o contar historias a los jóvenes

Muchas veces mal interpretada la teoría de los rasgos es peligrosa, muchos piensan que los rasgos son estáticos y estables pero que en la vejez son los rasgos emocionales negativos de la personalidad los que incrementan, tal como falta de control, impulsividad agresividad.

Aqui les dejo un link sobre este tema en particular:

http://adolfoneda.com/cambios-en-la-personalidad-con-el-envejecimiento/

Un Anciano de ayer, Joven siempre, Triste eternamente

Mis queridos Lectores, mi objetivo como autor de este blog nunca habían sido más sublimes, pues como se dice los recuerdos son volver a vivir. Hoy me dispondré a comentar los aspectos positivos y negativos de la reminiscencia, así como de su importancia en el envejecimiento.

Comencemos primero pues, con los adultos mayores que se encuentran viviendo en sus casas, muchos nos percatamos que parecen que viven el pasado, no es así. Lo que sucede es que se trata de la única forma de que muchos se sientan útiles comentando de cómo ellos vivieron los jóvenes podemos aprender de sus errores y virtudes.

 En segundo lugar, los que viven en instituciones dedicadas al cuidado del adulto mayor, son llamados residentes, muchas veces relatan sucesos de antaño sin padecer de ningún tipo de demencia, a los diversos trabajadores o visitar, cualquier persona que estos ven son victima de estos largos relatos. El problema aquí es que el receptor del mensaje muchas veces no tiene la más mínima intención de escucharlos, inclusive expresa su indiferencia ignorándolos y decirles que vivan el presente.

Por último y en la opinión del autor el peor caso de reminiscencia se da en los ancianos dependientes pero que viven solos!, en estos casos la reminiscencia da su peor faceta puesto que estos abandonan completamente la realidad y sus impulsos libidinales ( eros) se reprimen, aumentando la depresión en donde los impulsos de la muerte se vuelven contra el self.

La reminiscencia es positiva siempre y cuando permita al adulto mayor relajarse pero atendiendo a la realidad de manera clara. Se acepta uno mismo y a esta etapa de la vida sabiendo que no se puede cambiar el pasado, pero aun se puede ser feliz aceptando sus errores y aciertos.
Aqui una investigacion al respecto: 
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0211139X09001334

En conclusión también nosotros, los receptores ( Por el momento ) tenemos una responsabilidad grande, pues escuchar sus historias, nos permite crear un proceso de retroalimentación que fomente la buena salud mental, y específicamente emocional del adulto mayor. Esto promueve mejoras tanto en el nivel cognitivo como funcional. Pues el adulto mayor ya no se sentirá relegado o menospreciado. Sentirá una valoración incondicional.

Creatividad y Relaciones Libidinales en el adulto mayor

Muy buenos días, hoy buscamos dar evidenciar a favor de la creatividad en la tercera edad. De esa manera primero comenzaremos por definirla. La creatividad es la capacidad de crear, de producir cosas nuevas y valiosas, es la capacidad de un cerebro para llegar a conclusiones nuevas y resolver problemas en una forma original. La actividad creativa debe ser intencionada y apuntar a un objetivo. En su materialización puede adoptar, entre otras, forma artística, literaria o científica, si bien, no es privativa de ningún área en particular.

Muchos de nosotros creemos que la juventud es la mejor edad para la creatividad y apertura a lo nuevo, sin embargo, existen muchos que son creativos desde jóvenes y sus publicaciones (en el caso de escritores) aumentan en la vejez. Pero aquí les mostrare una investigación que demuestra lo contrario:

http://www.csi-csif.es/andalucia/modules/mod_ense/revista/pdf/Numero_26/AMALIA_MORENO_2.pdf

Asimismo, a lo largo de la historia existen muchos como por ejemplo Sigmund Freud, quien continúo impartiendo el Psicoanálisis hasta su muerte a la edad de 83 años. Inclusive su creatividad y capacidad de dar una visión nueva justo en el momento preciso influyo en generaciones que hasta la actualidad imparten muchas de sus ideas. 

La Psicologia Positiva, La Sabiduria

No todo es Demencia, No al maltrato del Adulto Mayor.

 Ya hemos hablado de algunos puntos interesantes con respecto a la demencia y el envejecimiento normal, a este punto sería bueno equilibrar un poco la balanza colocando una característica positiva del envejecimiento normal (NO DEMENCIAL). Nuestro objetivo de esa manera, será explorar la sabiduría, mediante ejemplos prácticos.

La sabiduría es una característica que muy pocos poseen, pero correlaciona muy bien con el pensamiento post-formal, Según Baltes (Citado en Psicología del Envejecimiento, Belsky ,2001) la sabiduría tiene componentes principales, estos son:

1.       Tienen unos ricos conocimientos factuales sobre la vida. Es decir saben que han ocurrido acontecimientos importantes tanto de su cultura como de la de otros.

2.       Tienen conocimientos procedimentales, reconocen los procesos que llevan a un producto final.

3.       Saben en qué contexto temporal-espacial se encuentran, y reconocen que este puede cambiar, el cambio no les causa ansiedad o molestia.

4.       Respetan la idea de los demás  y son sensibles ante sus comentarios y opinión

5.       Tienen planes de contingencia para los momentos críticos, aprecian estas crisis

Por Ejemplo:

El dalái Lama, ha comprobado cumplir con creces cada uno de estos requisitos. Pese a la crisis que vivio en china en su niñez y ahora al ser desterrado sigue predicando y no tienen ningún rencor contra las personas que le perturbaron. Respeta la opinión de los demás, da consejo y apoya la paz.

Aristóteles, gran pensador griego, de la Grecia Antigua, profesor y creador de la dialéctica occidental, así como forjador de conceptos culturales intrínsecos dentro del pensamiento moderno. Gracias a Aristóteles y una de sus obras maestras <Organum> la ciencia fue capaz de implementar el pensamiento deductivo en sus investigaciones.

Nos persigue el Aleman! Ayudaa

! Nos persigue el Alemán! Ayuda!

Antes habíamos hablado y explorado cierto aspecto de la demencia, sin embargo es bueno recordar que esta enfermedad tiene 2 vertientes potencialmente dañinas. Sin embargo, en esta oportunidad tendremos como objetivo primordial dar a entender que las demencias tienen un nivel de afectación tal que la familia es severamente dañada.

Por lo general, se tienen que tener en cuenta tanto al paciente, como a la familia pues esta ultima sufre mucho mas, debido a que tiene conciencia de lo que sucede con su ser querido. En primer lugar es necesario recordar que nunca debemos decirle la verdad al paciente en momentos en los cuales este exprese verbalmente o ejecute acciones motoras que no corresponden al contexto, esto debido a que no nos entenderá y tendrá efectos contra-producentes.

Por otro lado, hemos de modificar el ambiente para que estos tengan menor probabilidad de dañarse, por ejemplo, poner alarmas cada vez que este salga, o poner doble cerradura a la puerta. En ese sentido otro punto importante es el aseo personal, los pacientes con demencia muchas veces padecen de incontinencia, es preciso tomar medidas al respecto.

Hay que reconocer que el paciente no se recuperara ni ejercerá las mismas funciones de antes, es difícil pero reconocer este punto permitirá que nos preocupemos por darle una vida más fácil en estos últimos años. En conclusión el fin ultimo de la familia en estos casos es predisponer un ambiente facilitador y aceptar la perdida, liberándose asi de los sentimientos de culpa y melancolía.

Los recuerdos del Ayer y la Vida de hoy

Un anciano un Olvido y un Guion.

La memoria y su increíble capacidad de almacenar, codificar y decodificar información que adquirimos del ambiente mediante el uso de neuronas y sinapsis ha apasionado a muchos. Sin embargo hoy tendremos como objetivo analizar su presencia e influencia en el proceso de envejecimiento normal.

Según la teoría de procesamiento de información existe primero una fase sensorial primaria, por donde los datos son recepcionados durante milisegundos, imperceptibles. Posteriormente, parte de esta información, la que consideremos relevante pasara a la siguiente fase, memoria en funcionamiento. Esta segunda fase incluye una función ejecutiva que permite preparar nuevos datos a ser seleccionados, asi como un análisis más minucioso del mismo. Este tipo de memoria a corto plazo nos permite funcionar con un ambiente cambiante, recordando las pautas de las tareas en las cuales nos situamos y necesitamos de solucionar para cumplir con metas cercanas en el tiempo (Giancarlo Varea 2012).

El eje central de cómo recordamos cosas muy lejanas en el tiempo es pues la Memoria a largo plazo. Última fase. Una vez los datos situados aquí permanecerán con el sujeto toda la vida.

Sin embargo, el problema aquí es que los adultos mayores generalmente olvidan cosas cercanas y recuerdan mas su juventud, produciéndose el efecto de reminiscencia bajo el cual liberan su energía psíquica y sienten menos tensión al recordar momentos que generen emociones placenteras. Esto conlleva a dar fundamento a la teoría moderna de sistemas, de Baddley este autor nos dice que los ancianos en realidad tienen problemas en su memoria episódica, la cual esta relacionada muy fuertemente con los conocimientos que impliquen guiones, secuencias en donde el yo ejecute una acción consciente y personal en su contexto particular y determinado de tal modo que cumpla con una meta a corto plazo que permita el funcionamiento optimo. (Giancarlo Varea 2012). Tal parece que no solo importa el procesamiento de información, también importa que tipo de emoción y que tipo de sistema de memoria se esté empleando. Aquí una investigación al respecto:

http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-21252004000500012

De la experiencia se Aprende

Una Historia de Problemas Resueltos

Siempre ha sido un misterio hasta hace relativamente poco tiempo. En esta oportunidad tendremos como objetivo deslumbrar como el estereotipo del anciano poco inteligente, así como explorar el tema de la inteligencia en adultos mayores.

Desde antes que la psicología experimental diera con el tema de pensamiento como una entidad posible de estudiarse al menos en sus estructuras básicas (Estructuralismo) se ha creído que con el paso del tiempo las personas suelen perder sus capacidades funcionales, y de adaptación. Siendo la Juventud la mejor etapa de la vida. Esto debido en gran parte a que en la mayoría de estudios transversales que habían empleado test psicométricos tradicionales confirmaba la idea de que los adultos mayores e incluso las personas luego de 60 años perdían gran parte de sus capacidades cognitivas. Inclusive estudios empleando el PMA de Thurstone complementaban esta idea, aludiendo que la mayoría perdía 1 o 2 componentes antes de perder todos a la edad de 80 años.

El estudio Longitudinal de Seattle dirigido por Schaie, demostró entre muchas cosas que los adultos mayores pueden mantener su inteligencia cristalizada producto de las interacciones y experiencias adquiridas del ambiente. Sin embargo, existe un límite en donde ambas inteligencias se pierden para siempre y ocurre siempre justo antes de la muerte. A este último punto se le conoce como la <Última Gota>, por otro lado otro concepto relevante es el de meseta o edad promedio a la que ocurre el limite optimo de funcionamiento, luego de este punto (según investigaciones entre los 30-40 años) ocurre un déficit en la inteligencia fluida, conformada por los potenciales de evocación neuronal en el Sistema nervioso humano (Biológica). Aquí una investigación mas reciente sobre el tema:

http://www.ejihpe.es/index.php/journal/article/view/4

tutta una vita per me

Toda una vida para mi.

Muy buenas noches, antes habíamos hablado acerca de los asilos y la debilidad en lo que respecta a habilidades instrumentales (que permiten al individuo funcionar adecuadamente y realizar acciones de modificación del ambiente) y habilidades Básicas (necesarias para sobrevivir) pero no hablamos de la causa de las mismas. La mayoría de los adultos mayores al pasar los 65 años tiene al menos una enfermedad crónica, pero al pasar los 80 la gran mayoría no solo ha perdido una habilidad (componente de inteligencia) debido en gran medida a una sola variable, la cual es parte de de nuestro objetivo de hoy, que se expresa de la siguiente manera: Profundizar el conocimiento sobre las enfermedades crónicas y su influencia sobre la muerte en la vejez. Por ese motivo les dejare una investigacion científica muy interesante sobre la población que nos interesa ( Adultos Mayores) en el siguiente link:

http://www.scielosp.org/pdf/rpsp/v17n5-6/26272.pdf

Las enfermedades crónicas son el mal de este siglo en lo que respecta a enfermedades que causan la muerte, inclusive si fuésemos más amplios en la definición de muerte, y no solo contempláramos como el fin de la vida orgánica, podríamos afirmar que una persona puede estar muerte en vida, cuando sus habilidades funcionales están seriamente dañadas y las necesidades orgánicas seriamente sesgadas, como por ejemplo Serati, el líder de soda estéreo que no responde a ningún estimulo externo o del ambiente en general.

Una enfermedad crónica es aquella de larga duración, que se extiende en el tiempo por varios meses o años. No existe consenso respecto de cuánto tiempo debe transcurrir para poder llamarla enfermedad crónica, pero sí se tiene claro que su curación no puede preverse y tampoco se sabe si es que efectivamente podrá sanar. Si es que el paciente se cura, no se puede determinar cuándo sucederá. Esto ha sucedido, por ejemplo, con personas que padecen de asma.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las enfermedades crónicas son responsables del 60 porciento de la mortalidad mundial. Se estima que en 2005 murieron 35 millones de personas por causa de una enfermedad crónica, de las cuales el 70 porciento eran mujeres. Cerca del 80 porciento de esas muertes se producen en países que tienen ingresos medianos o bajos, sin embargo, en Estados Unidos representan la mayor fuente de invalidez y muerte.

Pero como podríamos hacer algo en contra ella? Pues miren este video y tendrán una idea

El Temido Ancianato

Muy buenas noches, hoy tendre como objetivo explorar el miedo al asilo de los adultos mayores.

Cuando llegamos a ser adultos mayores siempre pensamos que estaremos al lado de nuestros seres queridos y que ellos nos cuidaran nuestras esperanzas están en seguir compartiendo nuestra sabiduría y felicidad con los jóvenes. Muchos adultos mayores hacen lo imposible para no entrar a uno de aquellos temidos, y repudiados lugares llamados como asilos.

Los Asilos muchas veces son lugares de represión y castigo, ese es el pensamiento popular, pero también hay que reconocer que algunas instituciones de este tipo son un ejemplo de paraísos preciosos. Lo que sucede tiene de mucha relevancia pues aumenta el temor a la muerte, la ansiedad e impide que la sabiduría de los adultos mayores pase de generación en generación. Lo que sucede es producto del orgullo, los adultos mayores muchas veces no son capaces de admitir que sus habilidades tanto instrumentales y básicas se han ido, siendo ahora más dependientes. Así pues otro factor que a muchos adultos mayores les preocupa es el dinero, que muchas veces les impide acceder a una institución decente, existen organizaciones gratis, pero sus servicios dejan mucho que desear, se han encontrado inclusive adultos mayores amarrados a las camas para que no disturben o hagan demasiado ruido.

Pongo a disposición de los lectores una investigacion científica al respecto:

http://redalyc.uaemex.mx/redalyc/pdf/106/10634510.pdf

Los que mejor son tratados son aquellos que tienen más dinero y efectivo, así como capital. Por lo tanto la clase media alta y alta se ve enormemente favorecida con centros de gran envergadura y buen trato. Mientras que los más pobres son los que tienen más probabilidades de ir a un centro que cumple con el prototípico asilo cruel y frio.

Por otro lado, según investigaciones recientes, la soledad es lo más temido, inclusive en las instituciones exclusivas de adultos mayores con estratos económicos altos, los amigos y familiares son los que con su visita rinden cuentas del trato tato a los residentes.

El Aprendizaje Su estrategia y su Frustracion

Los adultos mayores, suelen quejarse de que se van olvidando las cosas, si bien es cierto nuestro objetivo anterior implicaba la esencia de un programa de reforzamiento asi como de rehabilitación en demencias y otras patologías que acompañan la ontogénesis, Hoy tendremos como objetivo principal dar ejemplos practicos de ancianos Dementes mediante un video esclarecedor, pues que sucede con aquellos que deben ser clasificados fuera del grupo normal y necesitan ayuda en conjunto con el Psiquiatra, Neurólogo, y otro especial medico especializado en este campo.

Un adulto mayor puede olvidarse algunas cosas, pero el problema no es que no exista la información, sino que necesita las estrategias son las que fallan, mostrándole el estimulo adecuado esto puede mejorar, pero muchas veces sin darnos cuenta hacemos bromas al respecto, o no lo tratamos como debería de ser, diciendo tienes alzheimer, o te ! persigue el alemán huye !. Dejate este video para que la gente entienda de una vez por todas, que esta enfermedad es muy seria y debemos estar juntos para lidiar contra ella.

Hay muchos miles de personas que se olvidan las cosas, pero un pequeño grupo de ellos  se olvida de su hijo, nombre, ideas supraordinadas en general y muchos menos aun reciben ayuda para estos problemas que impiden la funcionalidad de los adultos mayores en general. No al Maltrato de nuestros adultos mayores!

La Paciencia es la Madre de las Virtudes

Muy Buenas Noches, mis mas cordiales saludos amigos y lectores, Siempre hablamos de personas con una edad avanzada, pero hoy tendremos como objetivo deslumbrar la acción del psicólogo asi como de cualquier otro profesional de la salud que busque ayudar al ser humano en su < Edad de Oro>. En primer lugar, no debemos tratarlos como niños, es preciso recordar que los tratamientos conductuales de finales de la década de los 50, han manifestado cambias positivos, pero, Actualmente planteamos la idea de la Globalidad de Enfoques al tratar a los seres humanos, sobre todo a aquellos que atraviesan un envejecimiento normal, de esa manera el primer paso en este asunto es clasificar a los ancianos en grupos con buena fluidez verbal y capacidad para recordar, es decir memoria. Asimismo para una clasificación más rigurosa si es posible, aplicar una entrevista semi-estructurada, asi como de un Anamnesis, que permita identificar variables tanto biológicas como sociales que predispongan la situación actual. El segundo paso, tiene mucho que ver con la interacción y el establecimiento de un ambiente adecuado que facilite la comunicación, incluyendo dentro del ambiente tanto al examinador como al evaluador, buscamos una interacción sana y de respeto mutuo. Basado en un modelo teórico claro y conciso, así como de investigaciones como la del siguiente link:

http://www.scielo.org.ar/scielo.php?pid=S1668-70272005000200005&script=sci_arttext.

Las estrategias que el adulto mayor posee muchas veces son erradas, se trata de hacer una especie de Coaching, en donde nosotros los acompañamos a aprender y estos mediante el descubrimiento enlazan el conocimiento previo con el nuevo, aumentando las posibilidades de recordar información y de sentir satisfacción por ello. El tercer paso pues es el de cuantificar los resultados del programa, e integrar los mismos con el paciente, este tiene que darse cuenta de los cambios lo cual motivara a que permanezca realizando actividades placenteras, las cuales ya se deben haber esbozado durante un programa especifico para cada persona, pues se tiene en cuenta un enfoque idiografico. Muchas veces es mejor observar a una persona mil veces que a mil personas una sola vez, ( B.f Skinner 1959). De tal manera esto permitirá que alcancen la autorrealización (Carl Rogers, Citado en Charles Carver, Teorías de la Personalidad), produciendo un goce al mirar el pasado y pensar que al final de su vida hicieron lo correcto, expresando madurez y sabiduría ( Erickson, 1990). Quisiera terminar otorgando el siguiente video, el cual demuestra que esto se da en muchas culturas, como tambien la oriental les presento el siguiente Link:http://www.youtube.com/watch?v=rAaVOpF_fgg. Un gusto poder ayudar a mi carrera y mi casa de estudios la Universidad Ricardo Palma.

La recompensa social del anciano

Muy buenos dias, hoy comparto con ustedes mis estimados lectores el objetivo de expresar la importancia del reconocimiento social del anciano en su adaptación con el ambiente y su adaptación, que mejoraría en todo caso el aprendizaje de actividades que promuevan mayor satisfacción y goze en su vida.

En el Perú, así como en el resto del mundo se reconoce que la educación, asi como el estatus económico son muy importantes en la vejez, inclusive se encuentran entre los factores de riesgos reconocidos para las demencias y muerte del adulto mayor. Sin embargo en nuestro país es donde existe mayor diferencias entre las oportunidades de cada estrato económico en la posibilidad de adquirir oportunidades educativas optimas para un aprendizaje significativo. Es por ello que la mayoría de autores reserva su critica hacia estos factores desviando a la recompensa social que cada uno de nosotros puede dar al anciano, un anciano no puede cambiar el pasado, pero puede hacer mas confortante su vida presente para que en un futuro pueda retirarse de este mundo contento y feliz. Al centrarnos en la educación y en otros factores externos, fortalecemos nuestro locus de control externo que según Rotter esta conformado por expectativas generalizadas producto de esquemas mentales desadaptativos que promueven la irresponsabilidad, la falta de control, inestabilidad, etc.

 Debemos de recordar que cada uno de nosotros puede colaborar con un gramo de arena a estos adultos mayores, para ellos darles una recompensa por actividades que según el estereotipo del anciano senil no podrían lograr producirá mejoras en sus expectativas sobre el ambiente, y fomentara un locus de control interno, con mayor motivación de logro, responsabilidad y coperacion. Siendo de este anciano un anciano feliz.

Aqui les dejo el link sobre una investigacion que podria dar una vision mas profunda sobre este tema y que se basa en teorias mas recientes :

http://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=1326853

La vida se me fue... que alegria estoy vivo. !

Muy buenas Tardes. por hoy tenemos como objetivo,  meta principal elucidar estilos de vida, asi como características de la sociedad que promueven el envejecimiento activo y aquellos que deslumbran el envejecimiento patológico y las demencias. Teniendo en cuenta obviamente los factores de riesgo en la vejez.

En la mayoría de ocasiones hablamos de que las personas se sienten mal al jubilarse tal cual evidenciábamos en el post anterior, sin embargo inclusive ellos tienen una pensión en su mayoría suficiente para afrontar sus necesidades básicas, como agua, comida,  y un techo donde subsistir, aunque claro en precarias condiciones. Pero que sucede con aquellos que se encuentran en la extrema pobreza, nunca han trabajado en un cargo fijo y se encuentran discriminados por la sociedad a trabajar pese a desear hacerlo con mas ancias, en el Peru o en cualquier otro pais tercer mundista el trabajo es solo apto para aquellos que tienen una edad comprendida entre 18-35, al menos trabajos decentes. Pasado ese tiempo el adulto mayor por ejemplo que obtenga mejores calificaciones en alguna prueba de admision es rechazado y discriminado sin lugar a reclamos, esto debe cambiar, y es labor de todos. La motivacion de logro y de seguir viviendo de manera decente debe ser un derecho al cual todos podremos acceder.
Desde jovenes muchos arruinan lo que seria un placentero descanso y esto es por el gran cambio que se percibe en la idea de vejez, todos piensan en la inexorable muerte y el temor y ansiedad aumenta.( Giancarlo Varea 2012)

Los estilos de vida tienen una gran implicancia, en lo dicho anteriormente, pues estos son producto de un desarrollo el cual es influido a la vez por el estatus socio-economico, y educativo. Se recomienda pues Actividad fisica regular, dormir minimo 8 horas diarias, no consumir grasas con frecuencia, y mantener tareas cognitivas que permitan ejercitar las estrategias de recobro de la informacion.

Un perro viejo no aprende trucos nuevos

<Una Barrera al conocimiento, la velocidad  y cantidad de cambio.>

Buenas noches, mis más cordiales saludos a todos! en esta noche tan especial tengo como objetivo expresar que el aprendizaje puede darse también en adultos mayores de 65 años de edad, para ello les mostrare investigaciones científicas al respecto, como por ejemplo la siguiente que se encuentra en este link y nos revela la importancia del aprendizaje y la sexualidad en esta etapa de la vida. http://www.cimfcuba2012.sld.cu/index.php/xseminarioAPS/2012/paper/viewPaper/611

Sin embargo, inclusive en las casas de reposo y asilos se promueve el aprendizaje para cambiar esquemas desadaptativos tal y como la siguiente investigación sustenta en el siguiente link: http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0104-11692001000100002&lng=es&nrm=iso

De esa manera, la memoria y el aprendizaje van entrelazados, sin memoria no hay aprendizaje pues se trata de una función cognitiva básica que permite codificar, decodificar y almacenar la información. (Jhon Best 2004). Y El aprendizaje es un cambio relativamente duradero producto de la experiencia previa. ( Anibal Meza, 2006).

En la vejez, la memoria episódica, sobre los hechos y experiencias de la vida, tienden a convertirse en olvidos repentinos. Siendo para el anciano o adulto mayor difíciles de recordar sin necesidad de un estimulo que provoque emociones y aumente la probabilidad de evocar la informacion. De esa forma con las estrategias necesarias podemos hacer que un <perro viejo aprenda trucos nuevos> solo necesitamos modificar las interacciones que se encuentran a todo nivel de la conducta expresa, medible y observable.

La Jubilacion y el Ominoso Despertar

Memorias, Recuerdos y Expectativas de vejez

Normalmente, cuando recordamos nuestro pasado pensamos que este fue mejor, ahora tendremos como objetivo deslumbrar una nueva visión sobre las expectativas de vejez y el envejecimiento. Sobre todo de aquellos que ya no pueden ejercer su profesion, o practicar el trabajo que realizaban a causa de la vejez.

La memoria episodica, nos hace recordar momentos gratos y desagradables, por logica aquellas personas pobres con bajo estatus economico tienden a ser mas infelices ( Alarcon, 2008). Nuestra memoria nos permite acceder con gran facilidad a recuerdos perturbadores en cuanto nuestra conciencia esta debilitada, por ello los adultos mayores( 65+) se encuentran abatidos debido a la jubilacion y no conocer otro tipo de vida, o como gastar su tiempo tienden a deprimirse y divagar en sus pensamientos. Se olvidan que el trabajo, la juventud son etapas de la vida, pero esta continua hacia adelante, tal como lo dice la teoria de la actividad, citada en :  <Psicologia del Envejecimiento>, Janet Belsky (2001).  La senectud y las personas que se encuentran inmersa en ella, precisan de otras actividades para compensar la baja de oportunidades que se pierden con la vejez, pero la sociedad no les da este tipo de actividades compensatorias y es cuando la frustracion y ansiedad permiten que el individuo sea victima de diversos sindromes y enfermedades que lo alejan del envejecimiento activo. ( Giancarlo Varea 2012).

En muchos casos, los adultos mayores o longevos encuentran que la mejor actividad es compartir su conocimiento, logrando demostrar su sabiduria ante las nuevas generaciones, esto era antiguamente muy apreciado pero con el cambio de los tiempos y la tecnologia, los jovenes ya saben muchas cosas quue ellos desean compartir, y no valoran que esta historia es diferente pues ahora sabremos los detalles de lo que ocurrio y no solo aprenderemos mediante un libro sino mediante las experiencias y vivencias de una persona.

Espero esto haga que escuchemos mas a nuestros viejitos, a los cuales muchas veces dejamos a un lado pero que realmente queremos.

Una resiliencia Desgastada, Ayudenme Necesito un Repuesto

Existen momentos en la vida que nos hacen sentir mal, que nos perturban y dan cabida a los malos sentimientos y emociones, pero la resilencia humana nos permite levantarnos pese a las dificultades, sin embargo muchos creen que esta habilidad se pierde con la vejez, me preopongo como objetivo expresar la idea de que el anciano es una persona capaz de superar sus problemas y posee aun una capacidad de resilencia fortalecida por su sabiduria, colocare algunos ejemplos practicos, de personajes famosos asi como de casos de la vida cotidiana que nos ayudaran a lograr el objetivo propuesto.

You gave nothing at all!? es una expresion en ingles que significa: tu no me diste nada despues de todo?, eso es lo que piensan la mayoria de personas cuando llegan a esta edad, puesto que sus familiares los creen inutiles, este es el error mas comun entre aquellos que viven con personas mayores, se ha comprobado que estos sufren mas por la soledad que por sus dolencias fisicas. Cuando abandonamos a los ancianos, abandonamos tambien su capacidad para salir adelante, les quitamos todo aquello en lo que han invertido su tiempo, los lazos afectivos con su familia. Siendo estos ultimos claves para la resilencia, la cual es definida como la capacidad para dar frente a los problemas sin desconfigurar la personalidad propia ( Giancarlo Varea 2012), tiene como principal componente en la vejez los lazos afectivos incapaces de desplazarse con facilidad hacia capacidades ejecutivas de caracter motor, como ejercitarse moverse rapidamente. 

Aqui dejo una investigacion que permitira profundizar el tema.

http://digitum.um.es/jspui/handle/10201/8338

Existen personas como Paul McCartney,  cantante de los Beatles que dio un concierto hace muy poco en Peru, y asu senectud ha logrado mejorar sus dotes musicales. Tambien Barbara Eden protagonista de mi bella genio, o en la vida cotidiana todos aquellos veteranos de la Segunda guerra mundial que pelearon por nuestra libertad, en conclusion no hay que dejarnos impresionar por el exterior  cuando hablemos de un adulto mayor hay que tambien ver en el interior a una persona con ancias de vida y con deseos de aceptar su partida dejando todo lo demas en paz y calma, abrazando con felicidad  y con los que ama sus ultimos momentos, depende de nosotros fortalecer su resilencia o permanecer frios ante ella.

Expresar Afecto nos hace Humanos, Viejo mi querido Viejo

<El Momento para descansar tambien es un momento para dar Afecto>

Normalmente, cuando recordamos nuestro pasado pensamos que este fue mejor, ahora tendremos como objetivo deslumbrar una nueva visión sobre las expectativas de vejez y el envejecimiento.

Cuando envejecemos, desde que nacemos hasta que morimos, cada dia acumulamos experiencias y vivencias, nuestras expectativas sobre el futuro se moldean y hasta llegamos a tener la posibilidad de pensar que algún dia seremos felices con ese alguien especial, pero que sucede cuando, esta persona con quien compartirmos en el pasado  la vida, y nuestra familia ya no esta, se produce el síndrome del <Hogar Vacio> y nos sentimos con gran soledad, pues sin lugar a dudas nadie quisiera llegar y tener que retirarse de muchas cosas que producían en el hormonas de amor y felicidad.  Para mas informacion sobre lo dicho acerca de las enforfinas, los interesados pueden revisar a continuacion el siguiente en lace que les permitira conocer a fondo este tema.

http://books.google.com.pe/books?id=BgFbmueif6IC&pg=PA265&dq=endorfinas&hl=es&sa=X&ei=IaOuT9fyN4-x0QGmkp2YDA&ved=0CFwQ6AEwCA#v=onepage&q=endorfinas&f=false

Así pues, los adultos mayores tienen que luchar contra un malestar biológico producto del malestar y cansancio natural, y el maltrato por parte de los demás. Entonces qué pasaría si siguiendo el modelo biopsicosocial fomentamos e implementamos el cuidado mediante programas que compensen las habilidades perdidas y restauren el bienestar psicológico de la juventud?, pues la respuesta es obvia tendríamos mayores sabios, con gran autoestima y capaces de contribuir al PBI. Aquí una investigación sobre el tema

http://www.scielo.org.ar/scielo.php?pid=S1668-70272005000200005&script=sci_arttext

Es bueno saber que es posible rehabilitar funciones orgánicas perdidas, pero no todo es biológico, inclusive la motivación y expectativas de cada uno influye en este tratamiento, de tal forma cuando pase el tiempo y dejemos de ser jóvenes no es preciso desesperarnos, o estar presionados por generar cambios en el mundo (Erikson ,1982). Mas bien, es preciso vivir la etapa que nos toca, y recordar los buenos momentos que nos han producido felicidad. Saber que aquellas acciones que nos producen el <Flow> se producirán de igual o mayor energía pero siempre con el apoyo de nuestros seres queridos es algo que no debemos olvidar, el psique y el soma son uno solo, es los adultos mayores el soma puede debilitarse, pero su psique aun perdura y debemos fortalecerla cada dia, no debemos esperar a que ya no estén para decirles a esas personas, padres,abuelos, etc que las amamos. 

La sociedad, el viejo y maltrato

Muy buenas Noches, ya es hora de presentar mi nueva entrada acerca del comportamiento de adultos mayores y tan bien llamados ancianos  e inclusive llamados con mala intencion viejos cascarrabias, Hoy tendremos como primer objetivo tanto ustedes como yo, entender como muchas de las teorias cientificas, e implicitas han originado visiones tipicas sobre el envejecimiento. Como segundo Objetivo esperamos que todos podramos reflexionar acerca del maltrato hacia el adulto mayor

En primer lugar, tenemos la idea que todo lo viejo es defectuoso, poco favorable para el aprendizaje,

frustrado y con miedo a la Muerte ( Erikson,1982, Citado en Cloninger < Teorias de la Personalidad,2004), esta idea se expresa en llamar al adulto mayor, <viejo inutil>, bueno para nada o inclusive se le trata como un bebe lo cual demigra al adulto mayor. Esta performance de la sociedad ante el anciano proviene sin duda de la teorias de las crisis normativas. Estas teorias poseen a Erikson como su principal exponente, y proponen que existen etapas en la vida que son influenciadas por decisiones tomadas en las primeras etapas de la misma, de tal manera vivimos esclavos de una mala decision tomada por nosotros o impuesta por un ambiente desfavorable. Con cada etapa que pase mas alla de la juventus el adulto maduro, y mayor pierde capacidades que necesita recompensar para sobreponer su temor creciente a morir.

Otro ejemplo tipico de estereotipos, es la idea de creer que los adultos mayores son cascarrabias, mal humorados, uranos y muy avaros con su dinero. La teoria de la desvinculacion tiene vital importancia, segun esta teoria los adultos mayores dejan de contribuir en gran medida con el PBI de una poblacion cortando vinculos con la modernizacion de la sociedad.(Maria Tereza Basso,2005). Si pensamos en que los adultos mayores ( Ancianos) solo deben descansar y no interrumpir el progreso social nos volveremos gente sin sentimiento, pues < No hay que hacer a los otros lo que no nos gustaria que nos hagan a nosotros>

La respuesta se encuentra en que todos envejecemos, y no necesariamente compensamos habilidades, somos capaces tambien de aprender nuevas. Si bien es cierto que somos mas propensos a demencias, no necesariamente todos la poseen debido al envejecimiento activo y al enfoque de Lifespan Psychology  aqui un enlace para que la gente interesada busque mayor informacionhttp://www.andrews.edu/~rbailey/Chapter%20one/1776893.pdf

Con Ello espero se hayan cumplido satisfactoriamente sus objetivos y proximamente los esperare para dar mayores detalles e informacion. Mis mejores deseos.

Las dificultades de un anciano son la envidia de otros

Nuevamente me encanta escribirles, en esta oportunidad me dedicare y tendré como objetivo dar a conocer las diferencias y semejanzas entre el envejecimiento patológico, demencial y el envejecimiento activo.

Actualmente re reconoce que cada día somos mas viejos que ayer, cuando un niño nace en un hospital por ejemplo, existen otros niños más viejos que el. Se reconoce la importancia del envejecimiento como factor desencadenante de la sabiduría

Los adultos mayores que sufren de demencias, son personas enfermas se debe implementar de manera rápida y contundente un tratamiento biopsicosocial para contrarrestar los efectos de dicha enfermedad, que es definida por Feggy Ostrosky-Solis como un síndrome clínico que se caracteriza por una perdida adquirida de habilidades cognoscitivas y emocionales de suficiente severidad interferir con el funcionamiento social ocupacional o ambos.  Es importante recordar que en los casos de demencia las personas no son conscientes de su enfermedad y tener en cuenta esto nos permitirá no solo mejorar los programas de tratamiento sino ser más comprensivos con las personas con demencias.

Por otro lado, los adultos mayores que envejecen activamente no solo son conscientes de su edad, también se aceptan a si mismos y su rol, teniendo una idea aun positiva de la vida e interactuando acorde a su situación actual con lo demás miembros de la sociedad. Aquellos que envejecen activamente puede que no realicen algunas de las tareas que estaban acostumbradas pero superan esa infelicidad realizando nuevas actividades lo que les permite seguir siendo felices.

                                                       

El barquero nos espera con drogas y alcohol

El barquero nos espera con drogas y alcohol

Mis estimados lectores, jóvenes ancianos, y chicos curiosos que han sido atraídos por el interesante titulo de esta publicación a todos mi mas cordial assesment y saludos.

La vejez ha sido el tema de discusión durante largo tiempo, pues tal como decía Khan nuestra cultura y filosofía occidental crea miedo hacia lo desconocido y sobre todo a aquello que represente el fin de la vida, teniendo como resultado en los peores casos que el hombre sea un cobarde ante una etapa de la vida como la vejez pues esta se encuentra próxima a la muerte. Tengo como objetivo principal en esta oportunidad ofrecer una visión panorámica de los factores que influyen favorablemente

Desde los griegos hemos tenido una visión negativa que califica al anciano como un inútil, prejuicioso, e inclusive malvado y egoísta. Esta visión actualmente reconocida como una de las mas frecuentes estrategias de abuso en contra de las personas mayores representa sin duda una visión de los ancianos como personas infelices, pues están mas cerca a terminar la vida. Siguiendo lo dicho anteriormente, y teniendo como referencia a la investigación hecha por Reynaldo Alarcón y diversas premisas propuestas por autores de países industrializados, agregamos que los ancianos aparte de tener ansiedad por la muerte, son infelices debido a la falta de bienestar que produce el dinero, compañía familiar y amigos, pues en la mayoría de casos el circulo social habitual se va haciendo cada vez mas limitado por la vejez. (Giancarlo Varea Gaviria 2011).

Por otro lado, como sabemos el adulto mayor pierde capacidad para procesar la información, pues las sentidos están siendo deteriorados por el tiempo de vida el factor de desgaste físico es relevante, y es de allí donde parte nuestro título, el ejercicio físico, la buena alimentación, y un ambiente afectivo, social favorable reducen la propensión en demencias ( Rubén Ardila, 1996) Sin embargo, el consumo de alcohol, drogas ilegales así como relaciones sexuales en exceso en cantidad y cualidad excesivas disminuyen la esperanza de vida, el fin de estas conductas es la muerte,  como decían los griegos el barquero los esperara, para llevarlos a su lugar de reposo  final. La prevención es la mejor manera de ayudar a las personas a envejecer de manera activa, por este es definido por la OMS como:<al se optimizan las oportunidades de bienestar físico, social y mental durante toda la vida con el fin de aumentar la esperanza de vida saludable, la productividad y calidad de vida en la vejez>.

Me despido y con un fuerte abrazo yo, Giancarlo Varea Gaviria les agradece por leer mis articulos y espero que sean participantes en la campana contra el alzheimer que realiza la universidad Ricardo Palma, para mas informacion llamar al 7080000- 7204. Hasta pronto y exito para todos